በቤት ውስጥ የባህላዊ መፍትሄዎችን ግፊት እንዴት ዝቅ ማድረግ-በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የደም ግፊት የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የነርቭ በሽታ, የደም ግፊት መከሰት መጀመሩን የሚያረጋግጥ (ጥቃቅን ነቀርሳ, ድካም, ድካም, አጭር ቁጣ እና ብስጭት, ጠዋት ጠዋት ላይ በሚከሰቱት የሰውነት ክፍሎች ላይ የሚከሰቱት ራስ ምታት);
• በራስሰር (ራስ ላይ መንፋት ፣ የልብ ምት ፣ ላብ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ጭንቀት ፣ በልብ ክልል ውስጥ ምቾት ማጣት) ፣
• የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ጫና ስለሚፈጥር በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ። የዚህም ውጤት የፊት ፣ እብጠት ፣ የጣቶች እብጠት ፣ ቆዳን የሚያደናቅፍ ስሜት እና “የሚርገበገብ እብጠቶች” ስሜት ነው ፡፡

የደም ግፊት ጥቃትን ለማስወገድ እንዴት?

ወደ ላይ የሚወጣው ግፊት መዝለል በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ነጠላ ጉዳዮች በጭንቀት ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ተደጋጋሚ ጭማሪ ደግሞ ከባድ የጤና ችግሮችን ያሳያል እና በተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ ከመደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መራቅ እና በመጥፎ ልምዶች መኖር ሊመጣ ይችላል። ስለዚህ ከፍተኛ ግፊት ያላቸውን ችግሮች ለማስወገድ የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው:

• የእለት ተእለት እንቅስቃሴንና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን የቀን ውልን ያክብሩ ፣
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም አድሬናሊን የልብ ምት በፍጥነት እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ይህም በእያንዳንዱ ጊዜ በአንድ ጊዜ የደፋው የደም መጠን መጨመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በቋሚ ጭነት ጫና ስር ለረጅም ጊዜ ውጥረት በሚኖርበት ጊዜ መርከቦቹ በጣም በፍጥነት ያልቃሉ ፣ እናም የጨመረው ግፊት ሥር የሰደደ ይሆናል ፣
• ጨዋማውን ፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን ሳያካትት ከ2-3 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይበሉ ፣
• መጥፎ ልምዶችን ሙሉ በሙሉ ተወው (ማጨስ ፣ አልኮልን አላግባብ መጠጣት ፣ የቡና አባሪ)።

ከላይ በተጠቀሱት ምክሮች መሠረት የደም ግፊት ቀስ በቀስ መደበኛ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ለጥሩ ጤና ቁልፍ የሆነው ትክክለኛው የህይወት ሁኔታ ነው። ያለ መድሃኒት በፍጥነት የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ?

ግፊት ዘለለ: የመጀመሪያ ደረጃዎች

ድንገተኛ የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ ልምዶች የአሁኑን ሁኔታ የሚያባብሱ ስለሆነ መረጋጋት ፣ መዝናናት እና መረበሽ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚያ መተንፈስ መደበኛ መሆን አለበት-በእያንዳንዱ እስትንፋስ በእያንዳንዱ አየር ላይ ለ 10 ሰከንዶች ያህል በመያዝ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያህል በጥልቀት መተንፈስ ያስፈልጋል ፡፡ እነዚህ እርምጃዎች ለማገገም የሰውነት ዝግጅት ናቸው እናም ግፊቱን በከፊል ብቻ ይቀንሳሉ ፡፡ ጡባዊውን "ኖvoሮዳታታ" መውሰድ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በልዩ ፍላጎት ምክንያት መድሃኒቶችን ማነጋገር የተሻለ ነው እና ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ። ክኒኖች ሳይጠቀሙ በቤት ውስጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ያለ መድሃኒት በፍጥነት የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ?

ውሃ ለማዳን ውሃ

የውሃ ግፊት በመደበኛነት ሂደት የመጀመሪያው ረዳት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ በተለይም የእግረኛ መታጠቢያዎች ንፅፅር ያግዛል ፣ ከእነዚህም አንዱ በሙቅ ውሃ መሞላት አለበት ፣ እና ሁለተኛው - ቀዝቃዛ። የሙቀት ልዩነት በእግሮቹ ላይ የደም ፍሰት እና ተከታይ ፍሰት ያስከትላል ፣ ይህም በመርከቦቹ ሁኔታ ላይ በትክክል ይነካል-እነሱ የመለጠጥ እና የመቋቋም ችሎታ ይኖራቸዋል ፣ ግፊቱ ደግሞ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ እግሮች በመጀመሪያ ለ 2 ደቂቃዎች በሞቃት ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው ፣ ከዚያ ለ 30 ሰከንዶች - በቀዝቃዛ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ 5 ጊዜ ያህል እንዲደገም ይመከራል ፡፡ በቆይታ ውስጥ ይህ በግምት 15 ደቂቃ ይሆናል። የመጨረሻው የእግሮች ዝቅጠት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መደረግ አለበት ፡፡

ለ 5-8 ደቂቃዎች ወደ ጭንቅላቱ ኦፊሴላዊ ክፍል የሚመራ ደካማ የሞቀ ውሃ ፍሰት ያለ መድሀኒቶች እና ጡባዊዎች በፍጥነት ግፊት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ወይም ከሞቃት ውሃ መታጠቢያዎች ያግዛሉ ፣ በየትኛው እጆች ለ 10-15 ደቂቃዎች መቀመጥ አለባቸው ፡፡

በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ሁለት ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ለመጠጣት ልምምድ ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ አሰራር ግፊቱን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡

ግፊቱን በማሸት ዝቅ ያድርጓቸው

የታመመውን ዞን በማሸት ያለ መድሃኒት ያለ ጫና በቀላሉ እና በፍጥነት መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በጠረጴዛው ላይ መቀመጥ ያስፈልግዎታል, እጆችዎን ከፊትዎ ላይ ያስቀምጡ እና ጭንቅላቱን በእነሱ ላይ ዝቅ ያድርጓቸው. ትከሻውን ፣ አንገቱን ፣ አንገቱን እና የጀርባውን የትከሻ ፍንጣቶች መካከል በማዞር ጀርባው ያለው ረዳቱ ተንበርክኮ መታሸት አለበት ፡፡

ከጭንቅላቱ ማሸት ጋር በቤት ውስጥ ያለ መድሃኒት በፍጥነት ጫና መቀነስ ይችላሉ ፣ ይህም ከፊትና ከጭንቅላቱ ፣ ከጭንቅላቱና ከአንገት ላይ ካለው ሽግግር ጋር ቀለል ያለ ሽግግር ለመጀመር የሚመከር ነው ፡፡ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ጭንቅላቱን ለሌላ 1-2 ደቂቃዎች በደንብ ማሸት በመቀጠል የጣት ግፊት በትንሹ መጨመር አለበት ፡፡ ከዚያ ወደ የተረጋጋና ቀላል ማሸት ይመለሱ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ያህል ያከናውኑ።

የመተንፈስ ልምምዶች እና ንጹህ አየር ይረዳሉ።

ከፍተኛ የደም ግፊትን በመቀነስ ለ 1-2 ደቂቃዎች የሚመረተው ከሆድ ጋር ጥልቅ መተንፈስን ይረዳል ፡፡ የሆድ መተንፈሻ መተንፈስ አለበት ፣ በጭሱ ላይ ተመልሷል። ከአጭር እስትንፋስ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው መደገም አለበት ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የሆድ ልምምድዎች ተቀምጠው ፣ ተቀምጠው ፣ ተኝተው ሳሉ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ ያለ መድሃኒት በፍጥነት ግፊት እንዴት እንደሚቀንስ?

በንጹህ አየር ውስጥ መቆየት ይህንን ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በእግር መሄድ ይችላሉ ፣ እና በግማሽ ሰዓት ጊዜ ውስጥ ጭማሪው በበርካታ ነጥቦች ይወርዳል። ወደ ውጭ መውጣት የማይቻል ከሆነ መስኮቱን መክፈት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ክፍሉ ወደ ኦክሲጂን መዳረሻ ይሰጣል ፡፡

የፕላስቲክ ጠርሙስ ይረዳል

የደም ግፊትን በሚቀንሱበት ጊዜ አንድ ተራ የፕላስቲክ ጠርሙስ ሊረዳዎት ይችላል ፣ በዚህ ውስጥ የቡሽውን መልቀቅ እና የታችኛውን ክፍል መቁረጥ ይኖርብዎታል ፡፡ ከዚያ አየር ከአንገቱ እንዲወጣ ለአንድ ሰዓት ሩብ ሰዓት ያህል ጠርሙሱ ውስጥ መተንፈስ አለብዎት ፡፡ በአጭር ጊዜ ውስጥ ግፊቱ በ30-40 ክፍሎች ይወርዳል ፣ እናም የድክመት ሁኔታ ቀስ በቀስ ይጠፋል ፡፡

የደም ግፊት መጨመር ሕክምና አማራጭ ዘዴዎች

ያለ መድሃኒት በፍጥነት የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ? በተለመደው አፕል cider ኮምጣጤ ላይ በመመገብ መደበኛውን መመገብ ይችላሉ ፣ ይህም የጨርቅ ማስታጠቆችን እንዲመታ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች በእግሮቹ ላይ ሊተገበር ይገባል ፡፡

እንደ valerian ፣ motherwort ፣ yarrow ፣ hawthorn ፣ calendula እና rosehip የቤሪ ፍሬዎች ያሉ ውጤታማ የእፅዋት ስብስብ።

ከፍተኛ ግፊት - የቤት ውስጥ ምርቶች

አረንጓዴ ሻይ ፣ ወተት ፣ ሙዝ ፣ ለውዝ የደም ግፊትን ወደ መደበኛው ለማምጣት በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ የሽንኩርት ግፊትን ለመቀነስ ይረዳዋል-በየቀኑ ከ1-5 ወሮች 1-2 ክራንቻዎችን ለማኘክ የሚወስደው ይህ የልብ ምትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ከስኳር ጋር የተቀላቀለ ሻይ ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ለመቋቋም ይችላል ፡፡ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በቀን ሁለት ጊዜ 2-3 ጊዜ የሚወስድ የፈውስ ተፈጥሮአዊ ፈውስን ማፍላት ያስፈልጋል።

የ 1 tbsp ድብልቅ በቤት ውስጥ እጾችን ያለ መድሃኒት በፍጥነት ለመቀነስ ያስችላል ፡፡ ጠዋት እና ማታ ለ 2 tbsp መወሰድ ያለበት ትንሽ የሽንኩርት የተፈጥሮ ማር እና ጭማቂ። ማንኪያ

ተራማጅ kefir የደም ግፊት ከሚያስከትሉ ችግሮች ይድናል ፣ የመጥፎው የመጀመሪያ ምልክት በሚጠጡበት ቀረፋ ከተጨመረ ማንኪያ ጋር አንድ ብርጭቆ።

ተአምር ቢት

ግፊቱን ለመቀነስ ውጤታማ በሆነ መንገድ የንብ ማርዎች ተግባር በተለይም ከማር ጋር በማጣመር ታይቷል ፡፡ ንጥረ ነገሩ በእኩል መጠን በሚጣመርበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ፈዋሽ መድኃኒት በቀን ሦስት ጊዜ ለ 3 ሳምንታት እንዲወስድ ይመከራል ፡፡

ሮማን እና ሎሚ ግፊትን ያዙ

ያለ መድሃኒት በፍጥነት ግፊት እንዴት እንደሚቀንስ? የተረጋገጠ መፍትሔ የሎሚ ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡

የደም ሥሮችን እና ልብን በጥሩ ሁኔታ የሚከላከል ሮማን ከፍተኛ ግፊት ላላቸው ህመምተኞች ጥሩ ረዳት ይሆናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ምርት ውስጥ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ በውሃ ውስጥ በግማሽ የተቀጨ ፣ የግፊት ጠቋሚውን በብዙ ነጥቦች በፍጥነት ይቀንሳል ፡፡ በንጹህ መልክ የፖም ጭማቂ ጭማቂ በሆድ እና በጥርስ ንክሻ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በዚህ ረገድ ውሃ የግድ አስገዳጅ አካል ነው። በሌሎች መንገዶች ያለ መድኃኒቶች ያለበትን ግፊት በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ?

የበቆሎ ዘሮች

ያለ መድሃኒት በፍጥነት የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ? የብዙ የደም ግፊት ህመምተኞች ግምገማዎች የሚመከሩ የደረቁ የበቆሎ ዘሮችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ይህም በዱቄት ውስጥ ሊሰበር እና በቀን ሁለት ጊዜ 0.5 የሻይ ማንኪያ ይወሰዳል። ግፊቱ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው። የዚህ ምርት አናሎግ እንደመሆኑ ፣ በነዳጅ ዘሮች ላይ በመመርኮዝ ግፊቱን ዝቅ ማድረግ ይችላሉ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የፈላ ውሃን አንድ ብርጭቆ ማፍሰስ ፣ አጥብቀው ፣ ውጥረትን ይጨምሩ ፡፡ ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ የህክምናውን ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች በ2-5 ቀናት ውስጥ ደስ ይላቸዋል ፡፡

በፎስፈረስ ፣ በፖታስየም እና በካልሲየም የበለፀጉ ዱባዎች ከፍተኛ ግፊት ለመቋቋም ውጤታማ መድኃኒት ናቸው ፡፡ ስለዚህ የፔleyር ጭማቂን እና ካሮትን ማከል ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ በየቀኑ ለካካዎ ጭማቂ መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ካፌይን (ቀይ ካፕሲንየም) በርበሬ በመመገብ በባህላዊ መድኃኒቶች አማካኝነት ያለ መድሃኒት በፍጥነት ግፊት መቀነስ ይችላሉ - ጥሩ ግፊት ማረጋጊያ ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በ 100 ግራም የሞቀ ውሃ ውስጥ መቀላቀል አለበት ፡፡ ቀስ በቀስ የመድኃኒት መጠን ሊጨምር ይችላል።

የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ማሻሻል ይቻላል ፣ እናም ስለሆነም ፖታስየም የያዙ ምርቶችን በመመገብ ግፊቱን ዝቅ ለማድረግ ነው-የባህር ፍራፍሬ ፣ አተር ፣ ድንች ፣ ወይን ፣ እሸት ፣ ጥራጥሬ ፣ ዘቢብ ፣ ባቄላ ፣ አሳማ ፣ ሽርሽር ፣ ማሳክ ፣ ኮክ ፣ ስኩዊድ ፣ ኦክሜል ፡፡ ይህ ረቂቅ ተሕዋስያን እንደ ዲያስቴሪያ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ሰውነቱም ከልክ በላይ ፈሳሽ ራሱን እንዲቋቋም ይረዳል።

የደም ሥሮች መጎዳት እና ማጥበብ በጨለማ ቸኮሌት ይከላከላል ፣ ይህም በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የደም ግፊት መጨመር ጥቃቶችን ለመቀነስ ከሰውነትዎ ጨዋማ እና ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛሉ አጫጭር ምግቦችን መሰረዝ አለብዎት ፡፡ ለአንድ ሰው በየቀኑ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው የሆነው ጨው ፣ እንደ ኦርጋንኖ ፣ ፓሲሊ ፣ ማርዮራም ፣ ባሲል ባሉ ቅመማ ቅመሞች በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል ፡፡

የደም ግፊት ምንድነው?

የደም ግፊት (ቢ.ፒ.) - ይህ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ የደም ሀይድሮክለሽን ውጤት ኃይል ነው ፣ ይህ የሰውነት ወሳኝ እንቅስቃሴ ጠቋሚዎች አንዱ ነው ፡፡ ከሥነ-ጥበብ በተጨማሪ ፣ ተለጣጭ እና ተለጣጭ ግፊት መለየት ፡፡ እያንዳንዱ ዓይነት ዕቃ የራሱ የደም ግፊት አመልካቾች አሉት።

ሲስቲክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊትን መለየት ፡፡

Systolic pressure (የላይኛው ግፊት) በ systole ወቅት የሚከሰት የደም ቧንቧ መርከቦች ግፊት ነው ፣ ማለትም myocardial contraction ፡፡ ይህ ቁጥር በመደበኛነት ከ 140 ሚሜ ኤች መብለጥ የለበትም ፡፡ አርት.

ዲያስቶሊክ ግፊት (ዝቅተኛ የልብ ግፊት) የልብ ዘና ተብሎ በሚታወቅበት ጊዜ በመርከቦቹ ውስጥ የተመዘገበው ግፊት ነው ፡፡ የዲያስቶሊክ ግፊት ደረጃ ከቀዳሚው አመላካች ትንሽ ያንሳል እና ከ 90 ሚሜ ኤችጂ አይበልጥም። አርት.

ግፊት እንዲጨምር የሚያደርገው ምንድን ነው?

የደም ግፊት በየጊዜው አልፎ አልፎ ሊጨምር ወይም ሊጨምር ይችላል ፡፡

የኤሌክትሮፊክስ ግፊት ጭንቀቶች መንስኤዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• ከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ
• ካፌይን ያላቸው መጠጦች
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም
• ውጥረት

የማያቋርጥ የደም ቧንቧ የደም ግፊት የደም ግፊት የደም ቧንቧዎች ብዛት ብዛት ወይም የተለያዩ ለውጦች ውጤት ከሆኑት የማያቋርጥ የደም ቧንቧ መጨመር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ማለትም

• በመርከቦቹ ውስጥ የኮሌስትሮል ጣውላዎች መፈጠር ፣
• የደም ቧንቧ ግድግዳ የደም ግፊት;
• የደም ሥሮች ከእድሜ ጋር የተዛመደ ስክለሮሲስ ፣
• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ
• endocrine የፓቶሎጂ,
• ከመጠን በላይ ውፍረት
• መጥፎ ልምዶች እና ሌሎችም።

የደም ግፊት መጨመር እንዴት ይከሰታል?

አንድ ሰው የደም ግፊት ቢሰቃይ ወይም በኤች.አይ.ቪ የደም ግፊት ዝላይ ቢከሰትም ፣ የደም ግፊት ምልክቶች ምልክቶች እንደሚከተሉት ናቸው

• ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ occipital ክልል የተተረጎመ ራስ ምታት ፣
• መፍዘዝ
• tinnitus
• ከዓይኖች ፊት መንቀጥቀጥ ይነዳል
• ፊደል
• ማቅለሽለሽ ፣ አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ ፣
• ማሽተት
• የትንፋሽ እጥረት እና ሌሎች።

የደም ግፊት አደጋ ምንድን ነው?

ከፍተኛ የደም ግፊት መደበኛ ያልሆነ መደበኛ ሊሆን ይችላል ለሚከተሉት ውስብስቦች መንስኤ

• ጊዜያዊ ሴሬብራል የደም ቧንቧ አደጋ ፣
• የደም ግፊት
• myocardial infarction
• የሳንባ ምች እብጠት;
• አጣዳፊ የልብ ድካም
• ከባድ የኩላሊት ውድቀት እና ሌሎች።

ስለ የደም ግፊት ምልክቶች እና አደጋዎች ተነጋገርን ፣ ግን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል?

በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል?

የሕክምና ዕርዳታ ለመጠየቅ ምንም መንገድ ከሌለ በቤት ውስጥ ክኒን ሳይኖር ፣ ጤናን ሳይጎዳ ፣ የደም ግፊትን እንዴት ዝቅ ማድረግ? ይህ ጥያቄ ብዙዎችን የሚስብ ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመመለስ እንሞክራለን ፡፡

የደም ግፊት በትንሹ በመጨመር ከሚከተሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ-

• አልጋው ላይ ተኛ ፣ ዘና በል እና በጥልቀት አተነፋፈሰው ፣ እናም ድካም ከመተንፈስው ትንሽ ትንሽ መሆን አለበት ፣
• ወደ ንጹህ አየር ውጣ። በንጹህ አየር ውስጥ ረጋ ያለ መራመድ ያለ መድሃኒት ያለ ጫና ለመቀነስ ይረዳል ፣ በተለይም የደም ግፊት መንስኤ ውጥረት ከሆነ ፣
• በቀዝቃዛ ውሃ ፣ ከዚያ እግሮች ያዝ። አንድ አጋጣሚ ካለ እና ምንም contraindications የሉም ፣ ከዚያ የንፅፅር ገላ መታጠቢያ ውሰድ ፣
• በሰናፍጭም የእግር መታጠቢያ ያዘጋጁ። በጣም ጥሩው የውሃ ሙቀት 42 ° ሴ ነው ፣
• ፎጣውን በብረት ያሞቁ እና በሰውነቱ ላይ በሚጣበቅበት ቦታ ላይ ያድርጉት ፣
• ሙቅ መታጠቢያ ይውሰዱ። ይህ ዘዴ የደም ሥሮችን ያስፋፋል እንዲሁም ግፊትን ያስወግዳል ፣
• ያለ ጡባዊዎች የደም ግፊትን ዝቅ ለማድረግ በእግርዎ ላይ ፖም cider ኮምጣጤ ኮምጣጤ ማድረግ ፣
• የሰናፍጭ ንጣፍ ከጭንቅላቱ ጀርባ ወይም ጥጃዎች ጀርባ ላይ ያድርጉት።

የጉሮሮውን መንስኤ ለማስወገድ ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመዋጋትም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህም የስነልቦና ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ ማድረግ ፣ አካላዊ ጫና ከመጠን በላይ መወገድ ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ማስወገድ ፣ መጥፎ ልምዶችን መተው ፣ ጂምናስቲክን ወይም የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን ማድረግ ፣ የጨው መገደብን ከሚያስገድድ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ጋር መጣጣም ፣ ወዘተ.

የባህላዊ መፍትሄዎችን ግፊት እንዴት ዝቅ ማድረግ?

በተጨማሪም ፣ የእጅ ምትክ ሕክምናዎች ብቻ ካሉዎት እና ዶክተርን ለማየት ወይም ወደ ፋርማሲ የሚሮጡበት ምንም መንገድ ከሌለ የደም ግፊትን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንሱ እንነጋገራለን ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊትን በፍጥነት ለማስወገድ እና አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል የሚረዱ በጣም ውጤታማ የሆኑ የሰዎች ዘዴዎች እና መሳሪያዎች TOP ለእርስዎ ነው።

• የሎሚ ጭማቂ የደም ግፊት በመጨመር አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ (50 ሚሊ) ከ 200 ሚሊ ሜትር የማዕድን ውሃ ጋር ይቀላቅሉ እና በአንድ ጊዜ ይጠጡ ፡፡
• Nettle እና dill. ለ 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሸክላ እና የዶልት ጭማቂ ፣ 2 ኩባያ ወተት አፍስሱ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ከዚያ ከሙቀት ያስወግዱ እና ለ 15 ደቂቃዎች አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ የደም ግፊትን በመጨመር 1 ኩባያ ጨጓራ ውሰድ ፡፡
• ሱዳናዊው ተነሳ ፡፡ ከሱዳኑ ጽጌረዳዎች ሻይ የ diuretic ውጤት አለው ፣ በዚህም ምክንያት የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡
• ክሮች 40 አበቦች የደረቁ የደረቀ ካሮት በ 4 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ይረጫሉ ፣ ወደ ድስት ይመጣሉ ፣ ከሙቀት ይወገዳሉ እና ይጣራሉ። የደም ግፊትን በመጨመር አመላካቹን መደበኛ ለማድረግ በቀን ሦስት ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ይወሰዳል።
• Hawthorn. 5 ሚሊ tinthothothotho በ 200 ሚሊ ውሃ ውሃ ውስጥ ይረጫል እና ጠዋት ፣ ከሰዓት እና ማታ ጠዋት 1/3 ኩባያ ይጠጣል ፡፡
• የአበባ ዱቄት. ይህንን ለማድረግ አንድ tincture ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል-25 ኩላሊቶች ½ ኩባያ ጥራት ያለው odkaድካ ያፈሳሉ እና ለ 7 ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ የዚህ መድሃኒት አዘውትሮ መጠጣት (በቀን 20 ጊዜ በ 20 ጠብታዎች) የደም ግፊትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

በሕክምና ቦርዱ ፊት ያለውን ግፊት በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ?

አካላዊ ምርመራ ከመጀመርዎ በፊት ቀኑ ከመረበሽ ፣ ቡና በመጠጣት ፣ በአካል ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመጠጣት ወይም አልኮል ከጠጡ በፊት የደም ግፊትዎ ዘለው ነበር። በዚህ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለበት, ግፊቱን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ?

ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይችላሉ-

• የተፈጥሮ እርጎን ፣ ኬፊር ፣ እርጎን ፣ ስፒናይን ፣ ዶልትን ፣ ሴሊንን እና ሌሎችን ጨምሮ የደም ግፊትን በሚቀንሱ ምግቦች ቁርስ ፣
• ከማዕድን ፣ ካሊንደላ ፣ ካምሞሚል ፣ የሎሚ በርሜል ወይም ዱላ በመጨመር አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ ፣
• ከኮሚሽኑ በፊት በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣
• የቫለሪያን ግሪድ 2-3 ጽላቶችን ወይም 20 የሾርባ የ hawthorn tincture መጠጣት ፣
• በቂ ንጹህ ውሃ ይጠጡ።

እንዲሁም ከዚህ በታች የምንወያይባቸውን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት-ጭኑን በማሸት እንዴት ዝቅ ማድረግ?

አኩፓንቸር የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የሚነካው ነጥብ የሚገኘው ከጆሮ ማዳመጫው በታች ካለው ፍሰት በስተጀርባ ነው ፡፡ ግፊቱ እንዲወድቅ ፣ በተጠቀሰው ነጥብ ላይ በጥብቅ መጫን አለብዎት ፣ ከዚያ ጣትዎን በቆዳ ላይ ወደ አንገቱ አንሸራት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መልመጃ ከ15 - 15 ጊዜ እናከናውን እና የደም ግፊትን ይለካሉ

እንዲሁም በ 60 ሴኮንድ ውስጥ በዓይኖቹ መካከል ባለው አንድ ነጥብ ላይ መጫን ይችላሉ ፡፡

የላይኛው ግፊት እንዴት እንደሚቀንስ?

ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የላይኛው ግፊት ብቻ ሲነሳ ፣ እና ዝቅተኛው መደበኛ እንደሆነ አልፎ ተርፎም እየቀነሰ ይሄዳል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?

በመጀመሪያ ደረጃ አጠቃላይ ሐኪም ወይም የልብ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፣ ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ ይህንን በሚቀጥሉት መንገዶች ለማድረግ ይሞክሩ

• ቫይታሚን ኮክቴል ሎሚ እና ብርቱካን በስጋ ማንኪያ ውስጥ ይተላለፋሉ ፣ ከዚያ በኋላ 50 ግራም ስኳር ለተፈጠረው ድብልቅ ይጨመቃል ፣ በጥሩ ሁኔታ ተደባልቆ በማጠራቀሚያው ውስጥ በማጠራቀሚያው ውስጥ በማጠራቀሚያ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ለሶስት ሳምንታት በቀን ሦስት ጊዜ በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ ይወሰዳል ፡፡
• Currant broth: ኩባያ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ የቼሪቤሪ ፍሬ በ 1 ሊት በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይሞቃል ፡፡ ከዚህ በኋላ ሾርባው ከሙቀት ይወገዳል ፣ ከተጣራ ፣ ከቀዘቀዘ እና ከምግብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ ½ ኩባያ ይወስዳል ፡፡
• ግፊት-መቀነስ ስብስብ; በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ 20 ግራም ደረቅ ድፍድፍ ፣ 30 ግራም ቀይ የሮማን ፍሬ እና 40 ግራም የጫካ እና የሮዝ ፍሬ ቤሪዎችን መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተቀላቀሉ መሆን አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ 3 የሾርባ ማንኪያ ስብስብ 4 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሳል ፣ ይሸፍኑ ፣ ከሱፍ ጨርቅ ወይም ፎጣ ይሸፍኑ እና ለ2-2 ሰዓታት አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ የደም ግፊት መደበኛ እስከሚሆን ድረስ በቀን 1/3 ኩባያ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፣
• የሎሚ ጭማቂ; 4 ጠብታዎች አዲስ የተከተፈ የሎሚ ጭማቂ በ 1 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ይቀልጣሉ እና ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ውስጥ ለአንድ ሳምንት ይወሰዳሉ።

ዝቅተኛውን ግፊት በተለመደው የላይኛው ክፍል እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል?

ዝቅተኛ የደም ግፊት ሊጨምር ይችላል ፣ የላይኛው የደም ግፊት መደበኛ ወይም አልፎ ተርፎም ዝቅ ይላል። ከእንደዚህ ዓይነቱ የደም ግፊት ጋር ምን ሊደረግ ይችላል?

መደበኛ ያልሆነ የጨጓራ ​​ግፊት የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይችላሉ-

• ከጨው ነፃ የሆነ ምግብ ይከተሉ ከዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ሽኮኮችን ፣ የሰባ እና ቅመማ ቅመሞችን ፣ ከዕለት ምግብ የሚመገቡትን ፣ እንዲሁም የጨው አጠቃቀምን ይገድባሉ ፡፡
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት ጂምናስቲክን እና የአካል ትምህርትን ያካሂዱ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ሲጋራ እና አልኮልን ይተው ፣
• ቀንዎን መደበኛ ያድርጉት የምሽት እንቅልፍ ቢያንስ 8 ሰዓታት መሆን አለበት ፣ ከእረፍቱ ጋር ተለዋጭ የአካል እንቅስቃሴ ፣
• ክፍያዎችን ተቀበል እነዚህም ካሞሞሚል ፣ የመስክ ፈረስ ፣ አተር ቅጠል ፣ ሊንየንቤሪ ፣ ማዮኔዝ እና የሎሚ በርሜልን ያጠቃልላል ፡፡ የተዘረዘሩት እጽዋት የ diuretic ተፅእኖ አላቸው እና ቫስሳፓስን ያስታግሳሉ;
• በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን ይበላሉ የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ የተቀቀለ ፖም እና ድንች ፣ ዱባዎች ፣ ዘቢብ ፣ እርሾ እና የጥድ ለውዝ ፡፡

የተገለጹት ዘዴዎች ውጤታማ ካልሆኑ የሰውነትዎን አጠቃላይ ምርመራ የሚያካሂዱ እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከሚወስደው የልብ ሐኪም ሐኪም እርዳታ ይፈልጉ ፡፡

Antispasmodic ጽላቶች

በተለያዩ ምክንያቶች የደም ግፊት ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የፀረ-ግፊት መከላከያ መድኃኒቶችን መጠቀም አያስፈልግም ፡፡ በእርግጥ ፣ በተመሳሳዩ አመልካቾች አማካይነት ፣ የተለያዩ ሰዎች የተለየ ስሜት ሊኖራቸው እንደሚችል መታወስ አለበት። እብጠታቸው በጣም ያልተለመደ ለሆኑት ፣ ብዙውን ጊዜ አመላካቾችን ለማውረድ እርምጃዎችን አያውቁም ፣ እንዲሁም አመላካቾቹን ዝቅ ለማድረግ ክኒኖችን በቤት ውስጥ አያቆዩም። በዚህ ሁኔታ ሰውነትን ላለመጉዳት አስፈላጊ ነው ፡፡

ግፊትን ለመቀነስ መድኃኒቶችን መጠቀም አያስፈልግም ፣ በቤት ውስጥ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ማግኘት በጣም ቀላል የሆኑ ፀረ-ባክቴሪያ መድሃኒቶችን መጠቀም በቂ ነው። እነሱ ለስላሳ የጡንቻ ነጠብጣቦችን ሊቀንሱ ይችላሉ ፣ ግን በግፊት ላይ ምንም ተጽዕኖ የላቸውም ፡፡ ምናልባትም አንድ ሰው ጡባዊው እንደሚረዳው ያስባል እና የመተንፈሻ ቦታ ውጤት ይመጣል ፡፡ ለትንንሽ መገጣጠሚያዎች ሕክምና የሚከተሉትን መውሰድ ይችላሉ:

የፀረ-ተውሳክ መድኃኒቶች በሰዎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት አያስከትሉም ፣ እነሱ ደስ የማይል የደም ግፊት ምልክቶችን ያስታግሳሉ እንዲሁም በአፈፃፀም ላይ ጭማሪ ያሳድጋሉ። በእርግጥ, ግፊቱ ከወትሮው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ የፀረ-ባክቴሪያ ጽላቶች አዎንታዊ ውጤት አይኖራቸውም። ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ ጠንካራ ውጤት ያለው ጡባዊ ያስፈልጋል።

ፈጣን ግፊት መቀነስ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ ያለውን ግፊት በተቻለ ፍጥነት ለመቀነስ ፣ የፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል። አንድ ጡባዊ አመላካቾችን እድገትን ማቆም እና በ 20-40 ደቂቃዎች ውስጥ እነሱን መደበኛ ማድረግ ይችላል ፡፡ ከፍ ያለ የደም ግፊት ጋር ያሉ መንጋጋዎች ሹል ከሆኑ ከዚያ ከባድ መዘዞችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ የባህሪ ምልክቶች ባሉበት ሁኔታ ፣ መድሃኒቱ ከምላሱ በታች ይደረጋል። ውጤታማ ከሆኑ መሳሪያዎች መካከል መለየት ይቻላል-

1. ACE inhibitors. በዚህ ቡድን ውስጥ በጣም ጥሩው መድሃኒት ካፕቶፕተር ነው። እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተያይዞ አምቡላንስ እንኳ ሳይቀር ጥቅም ላይ ይውላል። በግፊቱ ጭማሪ ላይ በመመርኮዝ አንድ ጡባዊ መበተን ያስፈልጋል ፣ እና ውጤቱ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ካልታየ የጡባዊውን እንደገና መጠቀም ይፈቀዳል። በ 140 አሃዶች በ systolic ግፊት አማካይነት ያለ መድሃኒት አመላካቾችን ለማምጣት መሞከር አለብዎት ፡፡
2. ቤታ አጋጆች በዚህ የአደንዛዥ ዕፅ ቡድን ውስጥ አናፔልፊን በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ መድሃኒት በ tachycardia ይረዳል ፣ ግን በከፍተኛ ግፊት ፣ የአፈፃፀም መቀነስ ቸልተኛ ይሆናል። መድሃኒቱ ወዲያውኑ ወደ ደም ይገባል ፣ ስለዚህ ከአስተዳደሩ በኋላ የጡባዊው ውጤታማነት ለ 4 ሰዓታት ያህል ይቆያል።
3. የ Hawthorn ክኒኖች። ይህ መድሃኒት በእፅዋት አካል ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በእርግጥ እንደዚህ ያሉትን ጽላቶች ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ አመላካቾች ብዙ አይሰሩም ፣ እና የላይኛው እሴት 150 አሃዶች ከደረሰ እሱን እንዲጠቀሙ ይመከራል። የኋለኞቹን ውጤታማነት የሚያሻሽል ከቤታ-አጋጆች ጋር እንዲህ ያለ መድሃኒት ነው ፡፡

የተገለጹት ወኪሎች ያለ ሐኪም ቀጠሮ ሳይጠቀሙ እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፣ እያንዳንዱ መድሃኒት contraindications አሉት ፣ ይህም ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ሊያውቀው ይገባል። መድሃኒቱ ምንም እንኳን ካልተሻሻለ እንኳን በቤት ውስጥ ወደ ሐኪም መደወል አስፈላጊውን ድጋፍ ለመስጠት ያስፈልጋል ፡፡

ሌሎች መድሃኒቶች

ከፍተኛ ግፊት በሚኖርበት ጊዜ ጭንቅላቱ ብዙውን ጊዜ ይጎዳል ፣ ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ስለዚህ አንዳንድ መድሃኒቶች የደም ግፊት መቀነስን እና ባህሪይ ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ። እነሱ ግምታዊ አይደሉም ፣ ግን በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ለራስ ምታት ፣ ብዙ ሰዎች ሲትራንሞን ፣ ካፌይን እና ሌሎች መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች በመርከቡ ውስጥ ካፌይን ይይዛሉ, በዚህ ምክንያት መርከቦቹ እንዲስፋፉ ይደረጋል. በዚህ ረገድ, ጭንቅላቱ ላይ ህመም ይሰማል, ግን የደም ግፊት በመጨመር የአደገኛ መድሃኒቶች ስብጥር ምክንያት ግፊት ይጨምራል ፡፡

ናይትሮግሊሰሪን ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም በልብ ላይ ህመምን ለማስወገድ ያገለግላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በእውነቱ ይረዳል, ግን በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ከዋለ, ከዚያም አደገኛ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ናይትሮግሊሰሪን ከወሰዱ በኋላ ሞት በተረጋጋ ዝቅተኛ ግፊት እንዲሁም የደም ማነስ እና ሌሎች በሽታዎች በሚኖርበት ጊዜ መድኃኒቱ ተላላፊ በሚሆንበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ናይትሮግሊሰሪን የ angina pectoris ጥቃትን ለማስቆም እንደ መድሃኒት ያገለግላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አፈፃፀምን ለመቀነስ በቤት ውስጥ መድሃኒቱን ይጠቀሙ።

ያለ ክኒኖች የግፊት መቀነስ

በቤት ውስጥ ግፊትን በጡባዊዎች ብቻ ሳይሆን ፣ እንደ ሌሎች መድኃኒቶችም ብዙውን ጊዜ እንደ ማደንዘዣ ያገለግላሉ። ውጤቱ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል የሚታየው በዚህ ምክንያት በምግብ ቧንቧው በፍጥነት ይወሰዳሉ። በእንደዚህ ዓይነት ግፊት ግፊትን ማስታገስ ይችላሉ-

1. Corvalol ፣ Valocordin። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች አልኮልን ያጠቃልላል ፣ ይህ ማለት የአልኮል ሱሰኛ በሆኑ ህመምተኞች መጠቀም አይቻልም ማለት ነው ፡፡ እንዲሁም በተቀነባበረው ውስጥ phenobarbital ነው ፣ ሱስ የሚያስይዝ ፣ ባልተለመዱ አጋጣሚዎች መድሃኒቱን መጠቀም ያስፈልጋል። ለ mint ምስጋና ይግባው ፣ ነጠብጣቦች የደም ሥሮችን ይረጫሉ እንዲሁም ግፊትን ይቀንሳሉ ፣ እድገቱ ግን ትንሽ ከሆነ።
2. ቫሌሚዲን። መድሃኒቱን ከ Corvalol እና ከሌሎች ተመሳሳይ ዘዴዎች ጋር በማነፃፀር ፣ በዚህ መድሃኒት ውስጥ ወደ ሱስ የሚያመራ ምንም ዓይነት እርባታ እንደሌለ ልብ ሊባል ይገባል። ቫልሚዲን ነጠብጣቦችን ማስታገስን ፣ የደም ሥሮችን ያራግፋል ፣ ስለሆነም በከፍተኛ ግፊት እና ከፍተኛ የደም ግፊት ቢጠቀሙ ጠቃሚ ነው ፡፡
3. Hawthorn ፣ motherwort እና በሌሎች የዕፅዋት አካላት ላይ የተመሰረቱ ጥቃቅን ንጥረነገሮች። እነዚህ መድኃኒቶች የደም ሥሮችንም ሊያፀዱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ በተጨማሪም ጥቃቅን ንጥረነገሮች የሚያነቃቁ ተፅእኖ አላቸው ፡፡

አንዳንድ ሕመምተኞች ግፊትን ለመቀነስ 15 የእሾህ Corvalol እና tinctures ከእጽዋት አካላት ይቀላቅላሉ ፡፡ ይህ ድብልቅ ከመተኛቱ በፊት ሰክሯል ፣ ከዚያ በኋላ በፍጥነት ግፊት መቀነስ ፣ እንዲሁም መረጋጋት እና መዝናናት። ሱሰኝነት እንዳይመጣ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና አላግባብ መጠቀምን አይመከርም ፡፡

Folk remedies

ግፊትን ለመቀነስ ሊያገለግሉ የሚችሉ ብዙ ቁጥር ያላቸው የሰዎች መድኃኒቶች አሉ። አንዳንድ ንጥረነገሮች የደም ግፊትን ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ሁሉንም contraindications ፣ መድኃኒቶችን ለማዘጋጀት ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ነገር ከዶክተሩ ጋር ለመወያየት እርግጠኛ ለመሆን የባህላዊ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት አስፈላጊ ነው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ክፍያዎች

በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ እፅዋት ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለማከም ያገለግላሉ ፣ ይህም ከየትኛው infusions እና decoctions የተሰራ ነው ፡፡ በከፍተኛ ግፊት የሚከተሉትን የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መጠቀም ይችላሉ ፡፡

1. 2 tbsp ማቀላቀል ያስፈልጋል። የተዘበራረቀ የቫለሪያን ሥር ፣ ማዮኔዜ እና መረብ። ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋት አነስተኛ እና የደረቁ ናቸው። ሁሉም አካላት መቀላቀል አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ 2 tbsp። ክምችት 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ይጨምሩ። መጠጡ በቀን ከ 300 እስከ 300 ሚሊሎን ከተወሰደ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ይሰጣል ፡፡ የተረጋጋ ግፊት ቅነሳ ለ 60 ቀናት ያህል መድሃኒቱን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
2. ለቀጣይ መጠጥ የ viburnum ቅርፊት ፣ ወርቃማ ቅርፊት ፣ እንዲሁም የቫለሪያን እና የእናትዎርት ጥምርን ማጣመር ያስፈልግዎታል። ክፍሎቹ በእኩል ክፍሎች ውስጥ ይቀላቀላሉ, ከዚያ በኋላ 2 tbsp. 300 ሚሊ የሚፈላ የተቀቀለ ውሃ ወደ ስብስቡ ታክሏል። ይህ ድብልቅ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል እንዲበስል እና ከዚያ ከ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀልል ይመከራል። የተጠናቀቀው ምርት ተጣርቶ ይቀመጣል ፣ ይጨመቃል ፣ አጠቃላይ ክፍያው ቀኑን ሙሉ በእኩል መጠን ይሞላል።
3. የዶልት ኢንፌክሽን ግፊትን ያስታግሳል ፡፡ በ 2 tbsp ላይ ለማብሰል. የዱል ዘሮች 500 ሚሊ የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና ለ 30-40 ደቂቃዎች ለመራባት መተው አለባቸው ፡፡ በከፍተኛ የደም ግፊት እና በተከታታይ ከፍ ባለው ግፊት ለ 125 ሚሊሎን በቀን 4 ጊዜ መድሃኒቱን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መድሃኒቱ ከምግቡ 30 ደቂቃዎች በፊት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ መድሃኒቱን ያለማቋረጥ የሚወስዱ ከሆነ ፣ ከዚያም ግፊት መደበኛ በሆነ ሁኔታ ይጀምራል እናም ያለ መድኃኒቶች ሳይጠቀሙ የተረጋጋ ውጤት ይኖረዋል ፡፡

Folk remedies በተፈጥሯዊ አካላት ላይ ተመስርተው በመኖራቸው ጥሩ ናቸው ፣ ብዙዎቹ ጭማሪ በሚጨምርበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፡፡ ከእፅዋት በተጨማሪ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ እነሱም ከዚህ በታች ይወያያሉ ፡፡

ከፍራፍሬዎች እና ከአትክልቶች ትኩስ ጭማቂዎች ግፊትን በፍጥነት ማስታገስ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ለደም ግፊት ብቻ ጠቃሚ አይደሉም ፣ ነገር ግን በጠቅላላው አካል ሥራ ላይም በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በትንሽ ግፊት ቢጨምሯቸው ጭማቂዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ለዚህ ​​አገልግሎት-

1. የቢራ ጭማቂ. መሣሪያው በአጭር ጊዜ ውስጥ ግፊትን ለማስታገስ ያስችልዎታል ፣ እና ለመብላትም ትኩስ ጭማቂን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም ደም መላሽ ቧንቧ የሌላቸውን ሥር ሰብል መጠቀም ተመራጭ ነው ፣ እና ከመጠጣትዎ በፊት ጭማቂውን ለ 1-2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ መተው ያስፈልጋል። ይህ መከለያ ብቅ እንዲል ያስችለዋል እናም እሱን ለማስወገድ አስፈላጊ ይሆናል እና ንጹህ ጭማቂ ብቻ ይጠጡ። ጭማቂው በጣም የተጠናከረ ስለሆነ ከምግብ በፊት በየቀኑ እስከ 150 ሚሊ ሊወስድ ይገባል ፡፡ 1-2 tbsp ለመጠጣት ይመከራል.
2. ጭማቂዎች ከንብ ማር እና ክራንቤሪ ፡፡ የእነዚህ ምርቶች ጥምረት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተሙን በትክክል ይነካል ፣ ግፊቱ በፍጥነት ይስተካከላል። 1 ክፍል ክራንቤሪን ከ 2 ክፍሎች የቤሪ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ለመቅመስ ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ ፡፡ መድሃኒት በቀን 3 ጊዜ ወደ 50 ሚሊ ሊወስድ ያስፈልጋል ፡፡
3. ጭማቂ ከካሮት. ግፊትን ለመቀነስ ትኩስ ጭማቂ ከምግብ በፊት 200 ሚሊ ሊጠጣ ይገባል ፡፡ ቅልጥፍናን ለመጨመር 1 tsp ይጨምሩ። ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ።
4. የ viburnum ጭማቂ እና የተራራ አመድ። ይህ ጥንቅር ከምግቡ በፊት በቀን 50 ሚሊ 3 ጊዜ ውስጥ ይወሰዳል ፡፡

ኃይለኛ ግፊት መቀነስ እንዲሁም የጨጓራና ትራክት መዛባት ሊኖር ስለሚችል ከ ጭማቂ ጭማቂ ፍጆታ ደንቦችን መብለጥ አይመከርም።

በከፍተኛ የደም ግፊት እና በየጊዜው ግፊት ጭነቶች ፣ አፈፃፀምን ለመቀነስ የተወሰኑ የሻይ ዓይነቶችን መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም እንደ በሽታ መከላከል ያገለግላሉ ፡፡ ከደም ግፊት ጋር ትኩስ ሻይ መውሰድ ያስፈልግዎታል:

1. አረንጓዴ ሻይ. ግፊቱን በቀስታ እንዲቀንሱ ያስችልዎታል ፣ ለተረጋጋ ውጤት ደግሞ ለ 1.5 ወሮች መጠጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
2. በርበሬ ሻይ. ከመተኛቱ በፊት ይህ መጠጥ በጣም ጥሩ ነው። ይህ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል ፣ ህመምተኞች በፍጥነት ይተኛሉ ፣ እና ማታ ላይ ግፊት አይጨምርም ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት ያስከትላል።
3. ሻይ ከጫፍ ፀጉር. መጠጡን ለማዘጋጀት ቅጠሎችን እና አበቦችን መጠቀም ይችላሉ። በ 250 ሚሊ ሊት ከፈላ ውሃ 1 tbsp መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ እጽዋት።
4. ካርካዴድ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ያለማቋረጥ የሚጠጡ ከሆነ ታዲያ የደም ግፊት ሥርዓቱ ተጠናክሯል ፣ በዚህ ምክንያት ግፊትው መደበኛ ነው። በቀን 3 ጊዜ ሻይ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

ለሻይ ጥሬ እቃ እንደመሆንዎ መጠን ሌሎች ተፅእኖ ያላቸውን ሌሎች የእጽዋት ክፍሎች ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ወይም ክፍያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የ viburnum ፍሬዎች ፣ እንዲሁም የዚህ የእጽዋት ቅርፊት ከፍተኛ ግፊት ለመቋቋም ያገለግላሉ። ከዚህ ንጥረ ነገር የተለያዩ መሳሪያዎችን መስራት ይችላሉ እና በጣም ውጤታማው እንደሚከተለው ነው

1. 2 tbsp መፍጨት ያስፈልግዎታል. ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ እና የሚፈላ ውሃን ይጨምሩ ፡፡ ለ 3 ሰዓታት ይውጡ, ከዚያ ውፍረቱ 250 ሚሊ ሊት እንዲሆን ውሃን ይጨምሩ እና ውሃ ይጨምሩ። እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በ 3 መጠን መከፈል አለበት ፡፡ በየቀኑ አንድ አዲስ ኢንፌክሽን ይዘጋጃል ፡፡
2. 1 ኪ.ግ የፍራፍሬን ፍራፍሬዎችን መፍጨት ፣ አንድ ኪሎግራም ማር ይጨምሩ እና 500 ሚሊ ብራንዲ ወይም odkaድካ ይጨምሩ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ከቀላቀሉ በኋላ መሣሪያው ወዲያውኑ ለ 1 tbsp ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ግፊትን ለመቀነስ በቀን ሦስት ጊዜ።

ከ viburnum በተጨማሪ ፣ ከሌሎቹ አካላት ግፊት ለመቀነስ አንድ መድሃኒት መስራት ይችላሉ-

1. ከ 200 ሚሊ በሚፈላ የፈላ ውሃ እና 1 tbsp የሚዘጋጀው የ “ክሎverክ” ግግር (ኢንverስት)። እጽዋት። በመኝታ ሰዓት 100 ሚሊ መድሃኒት ይውሰዱ ፡፡ መጠጡን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ ፡፡
2. በየእለቱ ጠዋት 1 tsp የሚጨመርበት kefir ብርጭቆ ይጠጡ። ቀረፋ.
3. ግፊትን ለመቀነስ ፣ በማናቸውም አይነት ቅርጾች ላይ ኩርባዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ጫጫታ እንኳን መጠቀም ይቻላል ፡፡
4. ሎሚ ፣ 5 ካሮትን ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና 100 ሚሊ ማር ይጨምሩ። ለማራባት ይውጡ እና 1 tsp ይውሰዱ። በቀን ሦስት ጊዜ። ምርቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ.

ግፊትን ለመቀነስ ከተገለፁት ዘዴዎች በተጨማሪ አመጋገብዎን መከታተል እና እንዲሁም የመከላከያ ህጎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከፍተኛ ግፊት ያለው አመጋገብ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭም ሊሆን ይችላል ፣ እና ግፊትን ለመቀነስ ተጨማሪ ቫይታሚን ሲን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፣

ቫይታሚን ኢ ለሰውነት አስፈላጊ ነው ፣ ከሚከተለው ማግኘት ይቻላል-

ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ ፖታስየም እና ማግኒዥየም እንዲሁም ፎሊክ አሲድ እንዲሁ ያስፈልጋሉ ፡፡ እነዚህን ንጥረ ነገሮች ለማግኘት የአመጋገብ ስርዓት የበለፀገ ነው-

1. አረንጓዴ
2. የዕፅዋት ምርቶች.
3. ጥራጥሬዎች
4. ድንች.
5. እንጉዳዮች.
6. ሙዝ.
7. ባቄላ.

የደም ግፊትን ለመቀነስ እና መደበኛ የሚያደርጉ ብዙ ምግቦች አሉ ፡፡ ዋናው ነገር ብዙ ጨው አለመጠቀም ፣ የሚያጨሱ እና የተጠበሱ አይብሉ እንዲሁም የተቀቀለ አይብሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ወደ ግፊት መጨመር ይመራሉ ፡፡ መብላት ክፍልፋይ መሆን አለበት ፣ በሌላ አነጋገር ፣ በትንሽ ክፍሎች ፣ ግን ብዙ ጊዜ።

ለሁሉም ሰዎች ፣ ቀኑን ሙሉ ግፊት ሊለዋወጥ ይችላል ፣ በተለያዩ ምክንያቶች እና አመላካቾች መደበኛ መሆናቸው ሁልጊዜ በጣም በፍጥነት አይከሰትም።የግፊት ሞገድ ከፍተኛ ከሆነ ቶንቶሜትሩ የተጠቀሱትን ዘዴዎች በመጠቀም መቆም የማይችል አመላካቾች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ያሳያሉ ፣ ከዚያ አስፈላጊውን እርዳታ ለመስጠት እና ውስብስብ ችግሮች እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ አምቡላንስ መጥራት ይሻላል።

እርጉዝ ሴቶችን በመደበኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዴት?

ዝቅተኛ ግፊት ወይም ኖራቶኒያ ያለው ከፍተኛ የልብ ምት አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይታያል። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በደሟ ውስጥ ብዙ ፕሮጄስትሮን አለው ፣ ይህም የማሕፀን ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮችም ጭምር ይቀንሳል ፣ ይህ ደግሞ የ pulse ምጣኔን ከፍ ለማድረግ እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ከመጠን በላይ ወፍራም ሴቶች ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ ውጥረት ፣ ከመጠን በላይ መሥራት ወደ tachycardia ሊያመራ ይችላል ፡፡

በመደበኛ ግፊት ስር ምሰሶውን ለመቀነስ አንዲት ነፍሰ ጡር ዶክተር እንደ ቫለሪያን ወይም እናትወርት ማውጣት ፣ ቫይታሚንና የማዕድን ውህዶች ያሉ እንዲሁም በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ እፅዋትን እና የ myocardium እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል - ከፍ ያለ ሽፍታ ፣ ሽርሽር እና ሌሎች ፡፡

መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ ትክክለኛውን መብላት ፣ አካላዊ እና አዕምሮን ከመጠን በላይ ማስቀረት ፣ የየቀኑ ስርዓትን መደበኛ ማድረግ ፣ ተጨማሪ እረፍት ማድረግ እና ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በቤት ውስጥ የሆድ ውስጥ ግፊት እንዴት እንደሚቀንስ?

የአንጎል ሕብረ ሕዋስ ላይ ጫና በሚፈጥርና ከፍተኛ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የእይታ እክል እና ሌሎች ህመም ምልክቶች ባሉት የአንጎል ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጫና ስለሚፈጥር የአንጀት ግፊት ይነሳል።

ጨምሯል intracranial ግፊት ሕክምና ውስጥ, ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎች አጠገብ, አማራጭ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, በእርግጥ, የእርስዎ ሐኪም ምንም ግድ የለውም.

ለእርስዎ ትኩረት ይስጡ Intracranial ግፊት ለመቀነስ ሦስቱ በጣም ውጤታማ መንገዶች ፡፡

• አንድ ሊትል ማሰሮ ግማሹን በተቀላጠፈ አበባ ይሙሉ ፣ 2 ኩባያ odkaድካን ያፈሱ እና ክዳኑን ይዝጉ Tincture በጨለማ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት አጥብቆ ይከተላል ፣ ከዚያ በኋላ ተጣርቶ ምግብ ከመብላቱ ግማሽ ሰዓት በፊት በቀን 3 ጊዜ በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ ይወሰዳል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 30 ቀናት ነው ፡፡
• 5 ግራም የደረቀ የበቆሎ እጽዋት በ 2 ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል ፣ በክዳን ተሸፍኖ ለ 40 ደቂቃዎች አጥብቆ ይከራከራል ፡፡ ምግብን ለ 4 ሳምንታት ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን አንድ ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡
• 20 ኩብ ነጭ ሽንኩርት እና ሁለት መካከለኛ ሎሚ በስጋ መጋገሪያ በኩል ይተላለፋሉ ፣ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ይቀመጣሉ እና በሶስት ጠርሙስ ጥራት ባለው odkaድካ ያፈሳሉ ፡፡ መድሃኒቱን ለ 24 ሰዓታት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ያፅዱ ፣ ከዚያ በኋላ በምሽት 1 የሾርባ ማንኪያ 2 የሾርባ ማንኪያ ይወስዳሉ ፡፡ የሕክምናው ጊዜ ከ2-5 ሳምንታት ነው ፡፡

ቤት ውስጥ ሳሉ ጫናውን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል

የደም ግፊት የደም ግፊት በጣም ተላላፊ በሽታ ነው ፣ ስለሆነም የአምቡላንስ መርከበኞች ከመምጣታቸው በፊት በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ማወቅ ከቦታ ቦታ አይሆንም ፡፡

የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ 7 ምርጥ መንገዶች