በአዋቂዎች ውስጥ የስኳር እና የኮሌስትሮል የደም ምርመራን መወሰን: ሠንጠረዥ

ሴት

2,8-5,2

3,4-5,5

ሴት

2,3-5,35

3,4-5,5

ሴት

3,25-5,25

3,4-5,5

ሴት

3,1-5,2

4,2-6,0

ሴት

3,2-5,6

4,2-6,0

ሴት

3,4-5,8

4,2-6,0

ሴት

3,4-6,0

4,2-6,0

ሴት

4,0-7,0

4,2-6,0

ሴት

3,9-6,6

4,2-6,0

ሴት

4,0-6,9

4,2-6,0

ሴት

4,25-7,4

4,2-6,0

ሴት

4,5-7,8

4,2-6,0

ሴት

4,5-7,8

4,2-6,0

ሴት

4,5-7,7

4,5-6,5

ሴት

4,5-7,9

4,5-6,5

ሴት

4,5-7,3

ዶክተርን ከማማከርዎ በፊት ጠቋሚዎች የስኳር እና የኮሌስትሮል ትንታኔዎችን በተናጥል ለመለየት እንዲቻል ይህ ሰንጠረዥ በታካሚዎች ሊሠራበት ይችላል ፡፡

ጨምሯል እና ቀንሷል

እንደ ደንቡ ፣ ለነዚህ አካላት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች አንፃር በመደበኛነት የሚዛመድ ማንኛውም የአካል መዛባት የሚያመለክተው የህክምና እርዳታን ይፈልጋል ፡፡

በሚጨምር ዋጋዎች አማካኝነት ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት።

ደግሞም ከደረጃው በላይ ከሆነ መጥፎ ልምዶችን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልጋል ፡፡

ከዚህ በተጨማሪም:

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠንን ከፍ ለማድረግ ፣
2. ከፍተኛ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸውን ምግብ ላለመግኘት በትክክል ለመመገብ ይሞክሩ ፣
3. የተጠበሱ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ ፣
4. የሚያስጨንቁ ሁኔታዎችን ብዛት ለመቀነስ።

ከሐኪም ጋር ከተመካከሩ በኋላ ተጨማሪ ሕክምናዎችን በሕክምና መድኃኒቶች ማዘዝ ይቻላል ፡፡ ማሽቆልቆልም እንዲሁ ጥሩ ምልክት አይደለም ፡፡

በጣም በከፋ ሁኔታ ዝቅተኛ lipoprotein ወደ መሃንነት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና አልፎ ተርፎም የደም ምትን ያስከትላል ፡፡

ኮሌስትሮል እና ለሰውነቱ ያለው ሚና

ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ከአንድ በላይ አስፈላጊ ተግባራትን የሚያከናውን ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የኮሌስትሮል አደጋዎችን በተመለከተ ሰፊ ተቀባይነት ያለው አስተያየት ቢኖርም ይህ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ የሆነ ሚና ይጫወታል ፣ በመጀመሪያ ፣ የሕዋስ ግድግዳ አወቃቀር። ቫይታሚን ዲ ደግሞ በኮሌስትሮል መሠረት የሚመነጭ ነው ፣ እና በሚያስገርም ሁኔታ የጾታ እና የስቴሮይድ ሆርሞኖች በሜታቦሊዝም ደንብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ብዙ ምክንያቶች በአንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር መደበኛ ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ማለትም ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዘር ውርስ እና መጥፎ ልምዶች።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብቻውን እንደ ከባድ በሽታ ተደርጎ አይቆጠርም ፡፡ ሆኖም ፣ መገኘቱ እንደ የስኳር በሽታ አተሮስክለሮሲስ ያሉ ወረርሽኝዎችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም እንደ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች እና የስኳር ህመም ያሉ ችግሮችም ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ደረጃ ስብ እና የተጠበሱ ምግቦች እጥረት ባለበት ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት ይፈልጋል ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመቀነስ የሚረዱ ምርቶች አሉ ፡፡

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች እንደሚከተለው ናቸው

• ያልተሟሉ ቅባቶችን የያዙ ምርቶች ማለትም ለውዝ ፣ የባህር ምግብ እና ዓሳ ፣ የተቀቀለ ዘይት።
• በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች (መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ስብን ይይዛሉ)።
• ነጭ ሽንኩርት ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ከሆኑት ባህላዊ መንገዶች አንዱ ሲሆን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ደግሞ ለየት ያለ አይደለም ፡፡
• የአርኪዎርክ ቅጠል ወይም የህክምና አናቶል ምሳሌ።

በቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፔይቲን በተጨማሪ ሰውነትን በሚገባ ያፀዳል እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

የስኳር እና የኮሌስትሮል ግንኙነት

እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ ስላላቸው የስኳር እና የኮሌስትሮል ግንኙነት መካድ አስቸጋሪ ነው ፡፡

የማንኛውም ሰው ደህንነት በቀጥታ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ግሉኮስ በመኖሩ ምክንያት ነው-

1. ለሰውነት ሕዋሳት ዋና የኃይል ምንጮች አንዱ ነው ፣
2. በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣
3. ለአንጎል ኃይል ይሰጣል ፣
4. በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ የጡንቻ ቃጫዎችን በፍጥነት ማደስን ያበረታታል።

በእርግጥ የስኳር መጠኑ መቆጣጠር አለበት ፣ ምክንያቱም ከልክ በላይ ከሆነ ብዙ የጤና ችግሮች ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የስኳር በሽታ።

ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ብዙውን ጊዜ የታይሮይድ እና አድሬናላይት እጢ በሽታዎች ፣ የሳንባ ምች እና የአንጀት ዕጢዎች ፣ የተለያዩ ኢንፌክሽኖች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ይታያል ፡፡

ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት በሰውነት ውስጥ የተሰጠው ንጥረ ነገር ደረጃ ነው ፡፡

በጣም ከተለመዱት ህጎች መካከል -

• በደረቁ ፍራፍሬዎች ሊተካ የሚችል ዱቄት እና ጣፋጮች አለመቀበል ፣
• በአመጋገብ ውስጥ የባልዲክ እና የኦቾሎማ ንቁ አጠቃቀም ፣
• በቅደም ተከተል ቫይታሚን ሲ እና ፕሮቲን ለሚይዙ sauerkraut እና ጥራጥሬዎች አመጋገብ መግቢያ ፡፡

ትክክለኛዎቹ ምግቦች አዘውትረው መጠቀማቸው ስኳርን እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ተራ የምግብ ምርቶችን መጠቀም ወደ ተፈለገው ውጤት የማይመራ ከሆነ ተገቢ ምርመራዎችን መውሰድ እና በውጤቶቹ ላይ በመመርኮዝ ውጤታማ ህክምና የሚያዝል ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

የዳሰሳ ጥናቱን ተጨባጭነት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች መኖራቸውን መርሳት የለብንም ፡፡ ከዚህ ጋር በተያያዘ አካል ለበለጠ ትንታኔ በቅድሚያ ለማዘጋጀት ይመከራል ፡፡ የበሽታ ምልክቶች ከበሽታው እራሳቸውን ከማከም ይልቅ በጣም ቀላል ናቸው ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ለባለሙያ ባለሙያው ምን ዓይነት የጨጓራ ​​በሽታ ደረጃ ምን ያህል እንደሆነ ይነግራቸዋል።

የስኳር እና የኮሌስትሮል ደረጃ አመላካቾች - ግልባጭ

እንደ ደንቡ ፣ ዶክተሮች ለስኳር እና ለኮሌስትሮል አንድ ጊዜ የደም ምርመራ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት በስኳር በሽታ ሜሊቲየስ ውስጥ ተገኝተው በተመረቱ ካርቦሃይድሬት ትራንስፖርት ሃላፊነት የሚወስዱት የኢንሱሊን ተቀባዮች ተግባራቸው የተበላሸ በመሆኑ ነው። ኢንሱሊን ራሱ ማከማቸት ይጀምራል ፣ ይህም ወደ ኮሌስትሮል መጨመር ያስከትላል ፡፡

የሚከተለው ሰንጠረዥ በሰውነት ውስጥ ያለው የስኳር እና የኮሌስትሮል መደበኛ አመላካች እና በአዋቂዎች እና በልጆች ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በዚህ ደረጃ ላይ የተደረጉ ለውጦች መበላሸት መረጃ ይይዛል ፡፡