የራስ መቆጣጠሪያ ማስታወሻ ደብተር

የስኳር ህመም mellitus ከባድ በሽታ ነው ፣ እና እዚህ የሚታከምበት ዋናው ሁኔታ የማያቋርጥ ሁኔታን መከታተል ነው ፡፡

ሁሉንም ለውጦች በትክክል ለመከታተል ብዙ ህጎች አሉ-

• የተበላውን ምግብ ግምታዊ ክብደት እና ዳቦ አሃዶች (XE) ውስጥ ያላቸውን ትክክለኛ እሴቶች ፣
• ቆጣሪውን ይጠቀሙ
• የራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ይያዙ።

ራስን የመግዛት ማስታወሻ ደብተር እና ሥራው

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተለይም ለመጀመሪያው የበሽታው ዓይነት ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ያስፈልጋል ፡፡ ለለውጦች የማያቋርጥ መሙላት እና የሂሳብ አያያዝ ይጠይቃል

1. በስኳር በሽታ ውስጥ ላሉት እያንዳንዱ የኢንሱሊን ኢንሱሊን መርፌ በሰውነት ውስጥ የሰጠውን ምላሽ ይቆጣጠሩ ፣
2. የደም ለውጥን መመርመር ፣
3. በጊዜ ውስጥ የደም ማነስን ለመለየት ለአንድ ቀን ሙሉ የግሉኮስ መጠንን ይቆጣጠሩ ፣
4. የዳቦ ክፍሎችን ለማፍረስ የሚያስፈልገውን የኢንሱሊን መጠን መወሰን ፣
5. መጥፎ ባህሪያትን እና ተፈጥሮአዊ አመላካቾችን በፍጥነት ለይተው ያሳዩ ፣
6. የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ፣ የደም ግፊት እና ክብደት አጠቃላይ ሁኔታን ይቆጣጠሩ።

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተቀመጠው ይህ ሁሉ መረጃ የ endocrinologist በትክክል የሕክምናውን ደረጃ በትክክል ለመገምገም ፣ በሂደቱ ውስጥ ትክክለኛ ለውጦችን በማድረግ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽተኞች ጋር ያስገኛል ፡፡

ቁልፍ ጠቋሚዎች እና የመጠገን ዘዴዎች

የስኳር ህመምተኛው ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር የግድ የሚከተሉትን ክፍሎች ሊኖረው ይገባል ፡፡

• እራት (ቁርስ ፣ ምሳ ፣ እራት)
• በእያንዳንዱ ምግብ ውስጥ የዳቦ ቤቶች ብዛት
• የኢንሱሊን መጠን ወይም የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች መጠን (እያንዳንዱ አጠቃቀም) ፣
• የግሉሜትሪክ ንባቦች (በቀን 3 ጊዜ);
• አጠቃላይ መረጃ
• የደም ግፊት መጠን (በቀን 1 ጊዜ);
• የሰውነት ክብደት ላይ (ከቁርስ በፊት በቀን 1 ጊዜ)።

የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሰዎች አስፈላጊ ከሆነ የደም ግፊትን በብዛት እንኳን መለካት ይችላሉ ፡፡ ለእነዚህ ዓላማዎች በሠንጠረ in ውስጥ የተለየ ዓምድ ማስገባት ተገቢ ነው እና በቤትዎ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ለስኳር ህመም ከፍተኛ የደም ግፊት ክኒኖች መሆን አለባቸው ፡፡

በሕክምና ውስጥ እንደዚህ ዓይነት አመላካች አለ ‹‹ ለሁለት የተለመዱ የስኳር ማያያዣ ›፡፡ የስኳር መጠኑ ከሶስት ዋና ዋና ምግቦች (ምሳ / እራት ወይም ቁርስ / ምሳ) ሁለት ዋና ዋና ምግቦች በፊት የስኳር መጠኑ ሚዛን እንዳለው ተረድቷል ፡፡

“ፍንጭ” የተለመደ ከሆነ ፣ የዳቦ ክፍሎችን ለመገመት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በሚፈለግበት መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ኢንሱሊን መሰጠት አለበት ፡፡

አመላካቾችን ቀጣይነት መከታተል ለምግብዎ የራስዎን መጠን በትክክል ለማስላት ያስችላል።

በተጨማሪም የራስ-ቁጥጥር ማስታወሻ ደብተር ረዘም ላለ ጊዜ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ቅልጥፍናን ለመለየት ይረዳል ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ ለውጦች-ከ 1.5 እስከ ሞላ / ሊት ፡፡

የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ፕሮግራም ለታመነ ፒሲ ተጠቃሚም ለጀማሪም በቀላሉ ተደራሽ ነው ፡፡ ህመምተኛው በኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ላይ ማስታወሻ ደብተር መያዝ መቻል እንዳለበት ካላሰበ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ቢይዝ ጠቃሚ ነው ፡፡

ከአመላካቾች ጋር ያለው ሠንጠረዥ የሚከተሉትን አምዶች ሊኖረው ይገባል ፡፡

• የቀን መቁጠሪያ ቀን እና የሳምንቱ ቀን ፣
• በቀን ሦስት ጊዜ የግሉኮስ ግሉኮስሜት;
• የጡባዊዎች ወይም የኢንሱሊን መጠን (በአስተዳደሩ ጊዜ: ጠዋት እና ምሽት ላይ ምሳ);
• ለሁሉም ምግቦች የዳቦ ክፍሎች ብዛት ፣
• በሽንት ፣ በደም ግፊት እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ባለው የ acentone ደረጃ ላይ ያለ መረጃ።

ዘመናዊ ፕሮግራሞች እና መተግበሪያዎች

ዘመናዊ ቴክኒካዊ ችሎታዎች የስኳር በሽታን ወቅታዊ በሆነ ሁኔታ በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር ያስችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልዩ መተግበሪያን ወደ ኮምፒተር ፣ ጡባዊ ወይም ስማርትፎን ማውረድ ይችላሉ።

በተለይም ካሎሪዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመቁጠር የሚረዱ ፕሮግራሞች ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የትግበራ ገንቢዎች ብዙ የመቆጣጠሪያ አማራጮችን ይሰጣሉ - በመስመር ላይ ፡፡

ባለው መሣሪያ ላይ በመመስረት እንደዚህ ያሉትን ትግበራዎች መጫን ይችላሉ።

• ማህበራዊ የስኳር በሽታ
• የስኳር በሽታ - የግሉኮስ ማስታወሻ ደብተር
• የስኳር በሽታ መጽሔት
• የስኳር በሽታ አያያዝ
• ኤስ>

ወደ Appstore መዳረሻ ላለው መሣሪያ (አይፓድ ፣ አይፓድ ፣ አይፖድ ፣ ማክሮ መጽሐፍት)

• ዳያሊፊ ፣
• የወርቅ የስኳር ህመምተኛ ረዳት
• የስኳር በሽታ መተግበሪያ ፣
• የስኳር ህመም መቆጣጠሪያ ፕሮ,
• የስኳር በሽታን ይቆጣጠሩ;
• ታክሲዮ ጤና
• በቼክ ውስጥ የስኳር በሽታ;
• የስኳር በሽታ መተግበሪያ ሕይወት ፣
• GarbsControl ፣
• ከስኳር በሽታ ጋር የስኳር ህመም መከታተያ ፡፡

በዛሬው ጊዜ የሩሲያ የስኳር በሽታ ፕሮግራም በጣም ተወዳጅ ነው። ለሁሉም ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሁሉንም አመላካቾችን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል ፡፡

ከተፈለገ ሐኪሙ እራሱን እንዲያውቅ መረጃው ወደ ወረቀት ሊተላለፍ ይችላል። ከፕሮግራሙ ጋር በመስራት መጀመሪያ አመላካቾችን ማስገባት ያስፈልግዎታል

• እድገት
• ክብደት
• ኢንሱሊን ለማስላት የሚያስፈልገው ሌላ ውሂብ።

ከዚያ በኋላ ሁሉም የሂሳብ ስሌቶች የሚከናወኑት የዳቦ አሃዶች ውስጥ በዳቦ አሃዶች ውስጥ የዳቦ አሃዶች ምን ያህል የዳቦ አሃዶች እንደሚገኙ በትክክለኛ የደም ጠቋሚዎች መጠን ጠቋሚዎች መሠረት ነው ፡፡ ይህ ሁሉ በስኳር በሽታ ላለበት ሰው ይገለጻል ፡፡

በተጨማሪም ፣ አንድ የተወሰነ የምግብ ምርት እና ክብደቱ ያስገቡ እና ፕሮግራሙ ወዲያውኑ የምርቱን ሁሉንም ጠቋሚዎች ያሰላል። የምርት መረጃ ቀደም ሲል የገባው በታካሚ ውሂብ ላይ የተመሠረተ ይሆናል።

ማመልከቻው ጉዳቶች እንዳሉት ልብ ሊባል ይገባል-

• የዕለቱን የኢንሱሊን መጠን እና ረዘም ላለ ጊዜ መጠኑን የሚያስተካክል የለም
• ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን አይቆጠርም
• የእይታ ገበታዎችን ለመገንባት ምንም መንገድ የለም ፡፡

ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ጉዳቶች ቢኖሩም ፣ የተወሰነ ጊዜ ነፃ ጊዜ ያላቸው ሰዎች የወረቀት ማስታወሻ ደብተር መጀመር ሳያስፈልጋቸው የእለታዊ አመላካቾቻቸውን መዝገብ መያዝ ይችላሉ።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ελλάδα - Τουρκία - Τα Leopard A2 HEL #Leopard #A2HEL (ግንቦት 2024).